« Et si l’hiver n’était pas un obstacle, mais une saison d’opportunités ? »
Dans How to Winter: Harness Your Mindset to Thrive on Cold, Dark, or Difficult Days, Kari Leibowitz, PhD, spécialiste de la psychologie positive, nous partage les clés du winter mindset — cette manière de penser qui permet de non seulement supporter, mais tirer parti des périodes froides, sombres ou difficiles.
S’inspirant de ses recherches en Norvège, elle montre comment notre perception de l’hiver peut transformer notre bien-être, notre énergie et même notre bonheur.
À lire pour : celles qui veulent apprendre à accueillir les saisons (extérieures comme intérieures) avec résilience et curiosité, et cultiver un état d’esprit plus positif face aux défis.
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