ven. 21 mai | En ligne via ZOOM

Atelier sophrologie

Découverte des bienfaits de la sophrologie, exercices et partages d'expérience vécue.

Heure et lieu

21 mai à 17:00 – 18:00 UTC−7
En ligne via ZOOM

À propos de l'événement

« Kate,  Tu crois vraiment qu’en quelques mouvements, exercices de respirations  et visualisations proposées, ma vie va changer ? »

"Et puis la sophrologie, c'est quoi ?"

Beaucoup de personnes résume cela à quelques mouvements, exercices de respirations et visualisations proposées "vendus" pour changer leur vie... Difficile d'y croire!

La sophrologie est conseillée pour de diverses problématiques, personnelles ou professionnelles, comme:

  • Calmer les angoisses,
  • Chasser le stress, les doutes, gérer ses émotions
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Booster la confiance en soi, la concentration, la creativité.
  • La préparation d’un événement important (examens, entretien d’embauche, compétition sportive ou accouchement…)

Plutôt que d’en parler sur des "soi-disants", Kate nous propose de se joindre à elle pour un apéro wellness "découverte des bienfaits de la sophrologie".

Elle nous montrera quelques exercices et nous partagerons ensemble les effets ressentis.

Kate partagera également avec nous, concrètement, comment la sophrologie a pu aider  une des “Elles” à trouver un véritable mieux être au quotidien

Alors, je ne sais pas si la sophrologie va changer notre vie mais ca vaut le coup d’essayer.

Pour en découvrir plus sur Kate et son expertise, rendez-vous sur son profil membre The Elles Collective ou découvrez sa page FB www.facebook.com/kate.forrester123.

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