Live Workshop - Connaître et prévenir les symptômes de la dépression et du burn-out

"En tant que femmes, on est très exposées au burn out : on s'occupe de la maison, des enfants, du business… Dans ma pratique, je vois beaucoup de femmes qui en font trop” constate Darénie Goodman. Médecin traitant depuis 15 ans aux Etats-Unis, cette nouvelle recrue du chapter de Los Angeles nous propose un atelier en ligne pour prendre soin de nous. 

Objectif : reconnaître et prévenir les symptômes du burn-out et de la dépression. Des maladies qui peuvent survenir aussi bien dans la sphère professionnelle que familiale.

Au cours de cette discussion bienveillante et ouverte à toutes, Darénie Goodman nous donnera des clefs axées sur la prévention. Car quand le stress s’accumule, le bon réflexe est d’aller voir assez tôt son médecin traitant. Aux Etats-Unis, ce sont eux qui diagnostiquent et traitent 80% des problèmes liés à la santé mentale. “Revoir son sommeil, son alimentation ou introduire une pratique sportive permet souvent d’éviter d’avoir recours à des médicaments” indique Darénie Goodman, qui parlera aussi de la psychothérapie. 

N’attendez-pas pour vous inscrire !

Inscriptions obligatoires (le lien zoom sera envoyé la veille de l'événement dans la soirée).

Cet événement est gratuit pour les membres de l'association et ouvert aux guests au tarif de $15.