Fondatrice de Me, Fit & Free
Coaching Nutrition et Wellness
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EMAIL : coach@mefitfree.com
Ph : +1(626) 788-6511
A PROPOS DE LAURENCE :
Née et élevée en France, j’ai fini mes études au U.K où j’ai obtenu un Master à l’Université de Birmingham.
Cette première expatriation a été fondatrice en m’ouvrant sur le monde.
De retour à Paris, j’ai développé pendant 20 ans ma carrière dans la direction Supply Chain et Relations Clients dans de grands groupes tel que Warner Bros., L’Oréal et Chloé (Richemont).
Après mon arrivée à L.A il y a 7 ans, j’ai pivoté pour explorer l’entrepreunariat et la nutrition. Dans mes années Corporate, j’ai vécu et observé comment les femmes jonglent entre leur famille, leur carrière et leurs aspirations personnelles souvent au détriment de leur bien-être voire de leur santé.
Je me suis formée en nutrition et sur le cerveau : certifiée avec Precision Nutrition et avec l’Université de Chicago - course certificate in everyday life neurobiology.
Avec Me, Fit & Free, j’accompagne les femmes entre 35 et 60 ans qui cherchent à améliorer leur nutrition pour se sentir mieux : légère, épanouie et rayonnante. Je les aide à actualiser leurs points de repère pour choisir et engager des actions simples et pertinentes qui leur donnent des résultats visibles.
C'est une approche pour se libérer des comportements obsolètes et trouver l’équilibre entre le plaisir des repas et une silhouette harmonieuse.
La méthode Me, Fit & Free repose sur la compréhension des besoins physiologiques et émotionnels de l’individu et l'acquisition des compétences clés pour changer les habitudes dans la durée.
Laurence de Crisnay
Laurence quel a été ton plus grand challenge ?
Trouver le bon équilibre pour avoir une vie familiale harmonieuse, une vie professionnelle riche qui a du sens et être en forme pour en profiter.
Décris-nous ton environnement de travail en quelques lignes ?
Je développe mon activité de coaching individuel online, en France et aux USA. J’apprécie d’avoir des clientes très variées aussi bien dans leurs parcours que dans leur lieu de vie.
Est-ce-que tu recherches des collaborations ou partenariats ?
Oui, tout à fait. Plusieurs membres des Elles développent des activités adjacentes et certaines sont même des “collègues”. Je suis aussi prête à parler Supply Chain/Relations Clients.
En 3 mots, quelles sont les plus grandes valeurs en lesquelles tu crois ?
Authenticité - Engagement - Enthousiasme