Fondatrice “Big Belly Breathing”
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A PROPOS DE VANESSA :
Née et ayant grandi à San Francisco, mais passant tous les étés en Haute-Savoie chez mes grands-parents, j’ai rapidement adoré l’alternance entre la vie urbaine et celle de la montagne. Je suis indubitablement une ELLE des deux endroits, très distincts l'un de l'autre et tous les deux ancrés dans mon identité.
Ayant travaillé plus de 20 ans en tant que professeure en Californie, j'ai décidé en 2022 de faire une pause pour lancer ma propre entreprise. Mon parcours professionnel et les influences familiales ont été mes sources d'inspiration (mon grand-père, guide de haute montagne et directeur d’un centre sportif, m'a profondément marquée par ses discours philosophiques sur la nature, l’écologie et la collectivité).
En combinant mes connaissances pédagogiques, spécialement en tant que professeure de sport et de yoga, j'ai entrepris d'aider les enfants à se sentir bien dans leur peau: puissants et sereins.
En juillet 2023, j'ai lancé “Big Belly Breathing”, un podcast pour enfants proposant des méditations guidées en français et en anglais, non seulement pour les parents, mais aussi pour les enseignants. Ces méditations peuvent être écoutées à la maison, en voiture, à l'école, en avion, au lit, sous la tente... partout en somme.
Le concept est ancré dans la science. En intégrant des pratiques holistiques de santé telles que la respiration, la visualisation et l'exercice, les enfants apprennent à mieux connaître leur corps. Ils acquièrent une meilleure gestion de leurs émotions et se préparent pour affronter les défis de la vie.
Écouter ce podcast est un moyen simple d'intégrer des moments de pleine conscience dans la vie de vos enfants. Cela les aide à mieux dormir, à renforcer leur confiance, à gérer l'anxiété et à libérer leur créativité.
Vanessa Hutchinson-Szekely
Vanessa quel a été ton plus grand challenge ?
L’année où j’ai commencé comme prof de sport a été compliquée car 2 semaines plus tard je me suis cassé le pied en jouant dans une équipe de foot. J’ai insisté pour aller au travail avec mon plâtre mais cela a été très compliqué, physiquement et émotionnellement car j’avais perdu beaucoup d’indépendance.
Cependant, mes collègues et les étudiants ont été incroyables et m’ont beaucoup aidés à faire face à ce challenge. C’était un autre rappel d’accepter et d’apprécier l’aide.
Décris-nous ton environnement de travail en quelques lignes ?
J’apprécie énormément l’équilibre entre le travail d’équipe, le brainstorm collectif ainsi que le travail indépendent. Avoir le temps de tester différentes théories et d’être créative dans n’importe quel domaine est très important, et surtout d’être ouvert aux autres et aux nouvelles expériences et opportunités.
Est-ce-que tu recherches des collaborations ou partenariats ?
Oui !!! Mais peut-être pas cette première année...
En 3 mots, quelles sont les plus grandes valeurs en lesquelles tu crois ?
motivation - dynamisme - responsabilité